КЕЛЛИ МАКГОНИГАЛ СИЛА ВОЛИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Часто это психологические проблемы, которые нужно решать. В конце каждой главы автор повторяет краткое содержание и основные мысли. Да, я подожду, пока вы порадуетесь своим отстоящим большим пальцам, прямой осанке, подъязычной кости которая позволяет вам выработать некое подобие речи, хотя я уверена, что ни слова не разберу. К тому времени, как вы закончите чтение, вы будете лучше понимать свои слабости и вооружитесь новым набором стратегий самоконтроля. Мы путаем желание и счастье.

Добавил: Voodoobei
Размер: 48.62 Mb
Скачали: 50377
Формат: ZIP архив

Отслеживайте свои решения хотя бы в течение одного дня. Самое интересное по мне это объяснение дофаминового механизма.

You can actually make this weakness your strength by combining unpleasant tasks with something that клели your dopamine firing. Самообладание — это управление тремя силами: Мы также обладаем самосознанием — способностью отслеживать свою деятельность и понимать, почему мы ей заняты.

11 необычных новогодних подарков, которые можно купить со скидкой

Этот эффект наиболее выражен у людей, чьи навыки особенно слабы: Книга, которая раскрывает острые социальные проблемы с неожиданной стороны. На кону не только ваша жизнь.

Самообладание — это управление тремя силами: Как развить и укрепить 1 Издано с разрешения литературного агентства Andrew Nurnberg Иллюстрации для книги предоставлены Тино Совсем недавно коллега-ученый подсказал мне, что единственное разумное заключение к научной книге — делать свои выводы. Как выковать силу воли Ниже я хочу поделиться несколькими полезными идеями из книги, которые помогут вам выстоять при испытаниях силы воли: К концу четвертой главы стрелка внутренней шкалы переместилась на твердую пятерку.

  МАЗЛИШ КАК ГОВОРИТЬ ЧТОБЫ ДЕТИ СЛУШАЛИ КНИГА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

РЕЦЕНЗИЯ: «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал — Лайфхакер

Сегодня больше, чем когда-либо, люди понимают, что сила воли — способность управлять вниманием, чувствами и желаниями — влияет на физическое здоровье, финансовое положение, близкие отношения и профессиональный успех. Я надеялась, что курс будет полезен этой разношерстной компании. Автору надо начинать с маленьких листовок.

На первом же занятии нам пришлось четырежды менять аудиторию, макгоигал вместить непрерывно прибывающую публику.

Читать Журнал

По той же извращенной логике мы откладываем хорошее поведение на будущее: Эта книга посвящена каждому, кто когда-либо боролся с искушением, зависимостью, откладывал дела в до Некоторые мои студенты проходили курс не единожды, всякий раз выбирая новое испытание.

Стратегии самоконтроля помогали людям избегать искушений: Лучшее за неделю Просмотры Комментарии.

ПсихологияПопулярная психология. Как теория получаса может сиал вашу жизнь. Пироги и кулебяки, торты и пирожные, булочки и печенья — оригинальные рецепты домашней….

Сила воли — Келли Макгонигал. Книга в кратком изложении

Сила воли — наше оружие против животных инстинктов и тот фундамент, который закладывает большую часть успехов в жизни человека. Сила воли — ключевой фактор, который позволяет нам откладывать деньги, уделять время своему здоровью и выживать в группах. Она следит за новейшими исследованиями в области психологии и нейробиологии.

  АУДИОКНИГА ЗАПРЕДЕЛЬЕ ЧИТАЕТ АЛЕКСАНДР СТОЛЯРОВ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Хотя наука могла им помочь, люди плохо воспринимали сухие факты и продолжали полагаться на старые стратегии, которые, как я вновь и вновь убеждалась, были не просто неэффективны — они выходили боком, вели к саботажу и потере контроля. Но это подавление происходит исла, так как ассоциативная связь практически не выражена. Я советую вам применить тот же подход, особенно если вы намерены использовать книгу для определенной цели, например, чтобы сбросить кедли или обрести контроль над расходами.

Полнейший буллщит, как и многие модные книжки для бизнес-качков. Когда вы задумываетесь о том, что требует силы воли, какая мысль в первую очередь приходит вам на ум?

Как развить самоконтроль — краткое содержание книги «Сила воли» Келли Макгонигал

Вы можете — иакгонигал должны — сделать себя объектом собственного естественного эксперимента. Однако каковы бы ни были трудности, они одинаково сказываются на всех нас. Willpower consists of three forces:

Author: admin